La fabrique à menus : le site pour manger équilibré !

Des menus sains et gourmands sur la fabrique à menus

Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette au quotidien. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais certains doivent être consommés avec modération, tandis que d’autres sont à privilégier. La Fabrique à menus vous propose de composer des menus variés, pour une période allant de 2 à 7 jours car une alimentation équilibrée se construit sur plusieurs jours. Une liste des courses est proposée en fonction du nombre de personnes défini dans les critères (de 1 à 8).

Pour les pressés, il existe une catégorie express pour cuisiner en moins de 20 minutes, cuisson comprise !

Tout cela grâce à un générateur de menus gratuit de 2.300 recettes qui propose des menus pour 2 à 7 jours pour une à huit personnes et qui tient compte des repères nutritionnels du Programme national Nutrition Santé (PNNS).

Toutes les recettes sont équilibrées et tiennent compte de recommandations alimentaires du Programme national nutrition santé. Peu de graisses saturés, peu de sucres, de sel, en revanche mise en avant des bonnes graisses (végétales), des féculents complets (riches en fibres), des fruits et légumes. En bonus, il est possible de recevoir par mail chaque semaine, vos menus personnalisés générés par la Fabrique à menus !


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